Tư thế ngồi học đúng cách cho bé - OKyou Vietnam

Tin tức

Tư thế ngồi học đúng cách cho bé - OKyou Vietnam

Tư thế ngồi học đúng cách rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Điều này ảnh hưởng đến quá trình phát triển của cơ thể trẻ. Và quan trọng nhất là ảnh hưởng đến thị lực. Hãy cùng OKYOU VIETNAM tìm hiểu về tư thế ngồi học chuẩn nhất cho trẻ nhỏ.

Hiện trạng trẻ em hiện nay

Tỉ lệ cận thị ngày nay càng ngày càng gia tăng ở trẻ em. Theo thống kê đáng tin cậy, thì có đến ⅔ trong số 3 triệu trẻ em mắc tật khúc xạ mắt là bị cận thị. Tỷ lệ này chiếm một phần rất lớn ở các đô thị. Ngoài do chế độ dinh dưỡng không phù hợp, trẻ tiếp xúc với thiết bị điện tử quá nhiều. Thì một trong những nguyên do khá lớn chính là do tư thế ngồi học.

ngoi-hoc-khong-dung-gay-hai-suc-khoe

Đa số trẻ em thường chưa có ý thức về tầm quan trọng của tư thế ngồi học đúng cách. Trẻ thường có xu hướng ngồi cong người, mặt cúi sát xuống mặt bàn. Khuỷu tay thường để tì lên trên mặt bàn. Thậm chí có những trẻ ngồi nghiêng ngồi vẹo hẳn sang một bên.

Phần nhiều do độ cao bàn ghế không phù hợp. Khiến cho trẻ có cảm giác không thoải mái khi ngồi. Nên thường lựa chọn ngồi tùy ý theo thói quen. Như vậy lâu dần trẻ sẽ hình thành một tư thế ngồi không đúng. Ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự phát triển sau này.

Tại sao nên ngồi đúng cách?

Ngồi đúng tư thế không chỉ là vấn đề an toàn, thoải mái. Mà còn có tác động trực tiếp đến nhiều vấn đề của cơ thể. Đây là những lý do cho thấy tư thế ngồi học đúng cách quan trọng thế nào.

Giảm nguy cơ bệnh xương khớp

Ngồi sai tư thế trong thời gian lâu dài, cấu trúc xương sẽ bị biến dạng. Tiêu biểu nhất chính là cong vẹo cột sống, dẫn đến gù lưng. Hơn thế, còn dễ dẫn đến các nguy cơ bệnh lý về xương khớp khác nhau. Chẳng hạn như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp,...

tre-bị-gu-lung

Hoạt động tuần hoàn máu tốt hơn

Ngồi học đúng cách tư thế sẽ làm các mạch máu không bị tắc nghẽn, khí huyết dễ dàng lưu thông. Do đó máu tuần hoàn khắp cơ thể. Chức năng của các cơ quan khác như tim, dạ dày, thận, gan,...sẽ hoạt động tốt hơn.

Hơn nữa, máu lưu thông đến não sẽ làm giảm căng thẳng thần kinh. Khiến cho trí tuệ minh mẫn khi học tập. Giúp trẻ giảm áp lực, ghi nhớ nhanh và sắp xếp khoa học. hơn nữa giảm được những cơn đau nhức đầu do học tập trong thời gian dài.

Giảm nguy cơ cận thị ở trẻ nhỏ

Khi có tư thế ngồi đúng, thì khoảng cách giữa mắt và sách vở sẽ ở tầm cữ phù hợp. Khiến mắt không bị nhức mỏi. Đặc biệt là kết hợp với việc trẻ học tập trong điều kiện ánh sáng không đảm bảo. Thì càng gia tăng nguy cơ cận thị hơn bao giờ hết.

Tư thế ngồi không đúng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của trẻ

Trong thời gian dài, trẻ ngồi trong tư thế cong lưng, gập bụng. Điều đó gây ra sự chèn ép lên các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Đặc biệt trong đó là dạ dày ở vùng bụng bị đè ép. Dẫn đến hệ tiêu hóa của trẻ bị suy giảm chức năng. Trẻ sẽ dễ mắc các bệnh như khó tiêu, đau bụng, ợ chua, táo bón,...

Chính vì thế, tư thế ngồi chiếm vai trò rất quan trọng trong việc phát triển của trẻ. Để trẻ có được một vóc dáng đẹp và cơ thể khỏe mạnh. Các bậc cha mẹ nên chú trọng rèn rũa tư thế ngồi học đúng cách cho con em mình.

Cách ngồi đúng chuẩn

Trẻ nên học cách ngồi đúng làm sao cho lưng vuông góc với mặt ghế. Và đặc biệt là tránh để ngực đè lên thành của bàn. Tầm cữ đầu cách mặt bàn, mặt sách vở chuẩn nhất là khoảng từ 25 - 30 cm.

ban-ghe-ngoi-hoc-chuan

Cha mẹ cần rèn cho trẻ giữ tư thế thẳng lưng, hai chân song song. Hơn nữa đầu gối đặt xuống thanh để chân phải làm sao cho tạo thành góc vuông. Như thế mới có thể phân tán lực cho toàn bộ các cơ. Giảm tải trọng gánh vác cho cột sống. Hơn nữa làm gia tăng khả năng lưu thông máu ở đùi.

OKYOU VIETNAM thấu hiểu được những nỗi lo lắng của phụ huynh về tư thế học của con trẻ. Nên không ngừng thiết kế và sáng tạo ra những mẫu bàn ghế đạt chuẩn quy định tư thế ngồi học đúng cách của Bộ Y Tế. Hơn nữa, còn chú trọng đến bảo vệ sức khỏe, chống gù và chống cận tối đa cho trẻ. Chính vì thế bàn ghế OKyou luôn được các gia đình tin tưởng và lựa chọn hàng đầu.

------------------------------------------------------------------------------------------------------